Prestazione muscolare nello sport: uso corretto di proteine ed aminoacidi

L’alimentazione ben bilanciata è fuor di dubbio l’elemento cardine per mantenere un buon equilibrio che consenta il corretto funzionamento di tutti gli organi ed apparati. L’apparato muscolare per mantenersi in efficienza utilizza aminoacidi quali valina, leucina e isoleucina, ovvero tre